图片探花 极品

2025大吉

NEW YEAR

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信得过的功夫修皆，不仅需要外皮的努力，更需要内在的雄厚。惟有将“求”与“悟”荟萃起来，才调达到功夫的至臻田地。无论是学习、职责也曾生计，在劳作努力的同期，更要留心内心的醒觉和雄厚！

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眷注武宗

学

寰宇武功

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北派腿 腿无辱骂别·腿功有险峻

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以武学翻开世界·智者不庶民 武者无小丑 

洪洞通背拳历史悠久，这套拳法创始于清乾隆年间，由河南东谈主郭永福创编。郭永福率先将包含一百零八势的通背拳，传授给洪洞县贺家庄的贺怀璧。贺怀璧又将拳法传给洪段的郭子胜，郭子胜再传给赵连城、姬东林。尔后，通背拳分三支传入霍县，徐徐开枝散叶。

洪洞通背拳认真气聚丹田，发力源自腰部，再融会脊背，传至动作。整套拳法刚柔并济，虚实相生，尽显疾雷不及掩耳之势。发滚动击时，如猛虎下山，声势磅礴；静止退守时，似巍峨峻岭，牢不可破。其动作和会鹰击漫空、虎扑猎物、燕穿云层、鹤舞翩跹的形式，刚柔相济，屈伸自如，爆发之力犹如强弩放射，难以顽抗，就连妙手也难以捉摸，骁勇之东谈主也无法抗衡。始终闇练，既能展现阳刚之力，又能阐发阴柔之巧，无论是勾、拥、劈、打，也曾闪、惊、巧取，都蕴含无限奥秘。

一、拳经总论

通背拳的拳经，是带领拳法闇练和实战的精髓。“纵防憋屈东谈主莫知，近靠缠绕我接衣。劈打推押得卓越，搬捌横采也难敌。”道理是作战时，要学会憋屈荫藏意图，近身时靠缠绕技法纵容敌手。应用劈、打、推、押等招式，就能霸占先机，即便濒临搬、捌、横采等反击，也能应酬自如。“勾拥劈打东谈主东谈主晓，内惊巧取有谁知。佯输诈走虽云败，邻接回冲致胜归。”标明勾、拥、劈、打这些招式广为东谈主知，但内惊巧取的精手段法却鲜为东谈主知。偶而佯装失败，诱敌真切，再瞬息回冲，就能反败为胜。“丢拿滚提多深邃，横直燕觉奇更奇。迎锋截进穿心肘，截进单拦横炮捶。”强调丢、拿、滚、提等技法变化深邃，横向、纵向袭击皆能声东击西。还可迎着敌东谈主攻势，用穿心肘、横炮捶等招式主动伏击。“二换扫堂挂面脚，傍边边簪跟桩腿。截前掩后如顽固，声东击西要谙习。”讲明扫堂腿、挂面脚等腿法生动多变，作战时要学会截断敌东谈主前路，掩护自死后路，应用声东击西的计谋诱骗敌手。“上提下顾君须记，伏击退闪莫拖拉。藏头顾面寰宇有，穿心剁胁世间稀。西席不诀此中理，难将身手论险峻。”领导闇练者时间提防险峻攻防，伏击和退闪都要刚烈。藏头顾面的退守技术较为常见，而穿心剁胁的伏击招式却尽头荒漠。若不睬解这些道理道理，就难以评判身手的险峻。

二、格调特质

1. 棋拳如一：行军斗争需摆兵列阵，闇练拳法也要认真架势。通背拳将东谈主体各部位与棋局元素相对应：头如同元戎，指挥全局；肩似卫士，督察傍边；肘像丞相，接济袭击；拳如炮弹，发滚动击；膝如战马，生动迁移；足如战车，安适撑持；指如士卒，实行细节。实战时，各部位互相和解，如同棋局中的棋子，用车掩护炮，用炮制衡车，远距离用指袭击，近距离用肘出击，时间眷注局势变化，生动应变。

2. 闪警巧取，鬼出电入：通背拳独特留心身腰的变化和虚实的和解，计谋应用幻化莫测。正如拳语所说：“攻要上警巧取，守要雕残拧身。”伏击时，要巧妙地眩惑敌手提防力，出其不料地袭击；退守时，通过雕残拧身，逃匿敌手矛头，寻找反击契机。

3. 虚实并举，刚柔相济，以柔制刚：通背拳强调“守要空中，攻要直中，化要变中”。退守时，要虚晃一招，诱骗敌手；伏击时，直击重要，绝不海涵；化解敌手袭击时，要以权达变，以柔制刚。这就是通背拳刚柔、虚实变化的精髓场所。

4. 因手到手，身简短动：闇练通背拳认真以意志指挥动作，作念到意到身到，见招拆招。拳语“高搬低搂平捌手，傍边摆肘中按手”，描述了濒临不同袭击时的应酬表率，妙手能笔据敌手的招式，飞速作念出响应，趁势袭击。

三、闇练重心

闇练洪洞通背拳，需气千里丹田，将力量集聚于腰部，再通过脊背融会全身。手眼要生动，样式要千里稳，时间保持全神灌输。变招时要像闪电通常飞速，回身时步法要严谨范例。掌合手紧、软、横、直、小这五个重心，对进步拳法水平至关宏大。闇练者若能瓦解其中的道理道理，就能在技击之路崇高畅无阻。要幸免出现碎、乱、浮、滞等问题，竭力作念到稳、捷、整皆。进退之间要连贯当然，伏击和回身都弗成徘徊。

四、动作图解

第一转

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双脚并拢立正，眼神平视前线（图1）。

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1. 懒扎衣立势高强

左手掌心进取，从左经面赶赴右齐悉数立圆，虎口朝上，叉于左腰间，眼睛奴隶手部动作迁移（图2）。

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紧接着，右手掌心进取，从右经面赶赴左划立圆，然后成掌立于左肩前，眼神看向右方（图3）。

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随后，右脚向右侧跨出，变成右弓步，同期右掌立起，向右推出，眼神锁定右方（图4）。

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稍作停顿后，右掌小指一侧发力，从右经眼前向左弧形劈下，同期体魄变成右仆步，仍目视右方（图5）。

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终末，右掌从下经腹部向右上方弧形拿起，变成鹰爪，同期左脚向右脚并拢，赓续目视右方（图6）。

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用法：若敌手从左方袭击，闇练者可用左辖下按，右手直击对方面门，随后用左肘顶其腰肋。若敌手从右方袭击，闇练者可侧身用右手向左劈开，趁势用勾背打击对方下额。

2. 丢下腿出步单阳

左脚向左进半步，左掌在腹前向左上绕环下按，合手拳置于右肋间，右勾手变成掌，向左直击（图7）。

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动作不时，左脚向左迈一大步，变成左弓步，双手合手拳，拳眼进取，两臂使劲向傍边瓜分开，眼神看向左方（图8）。

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用法：若敌手右手打来，闇练者可用左辖下按，右手直击对方面门。若对方左臂上架，闇练者应飞速上步，两臂使劲傍边横开，险峻协同发力，使对方仰跌。

3. 七星拳兄弟相顾

右拳变成掌，由后经腹前向左上方弧形捋起，立掌置于左肩前，同期左拳进取往回经腰间，再上前冲击，拳眼进取，眼神看向左侧（图9）。

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稍作停顿，上体右转，右脚往前上步，变成右虚步，同期右掌变成拳，拳心向下，向右斜下方横击，左拳收抱于腰间，眼神庄重右拳（图10）。

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动作不时，左脚往前上步，变成左虚步，同期左拳拳心朝上，上前平冲，右拳收抱于腰间，眼神看向左拳（图11）。

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用法：当敌手发动袭击时，闇练者可用右掌上捋，左拳击打对方腰肋。

4. 探马势太祖高传

左腿违背拿起，右拳经耳际上前上方打出，左拳抱于腰间，眼神看向右拳（图12）。

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动作不时，左拳由腰间上前上方打出，右拳抱于腰间，眼神看向左拳（图13）。

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接着，左脚上前落下，变成左弓步，左拳变成鹰爪，经下往后勾挂，右拳变成掌，附于左肩侧，眼神看上前线（图14）。

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用法：若敌手踢来，闇练者可提膝秘密，并向对方面门直击两拳。若对方雕残，闇练者应立即卓越，用肩前靠，将对方撞倒在地。

5. 当头炮势冲东谈主怕

右脚上前上步，体魄向左转，变成右仆步，左手变成掌，双掌一齐经腹前向右，经眼前向左下，弧形抓拿至左腰侧，两掌变成拳，拳心朝上，眼神看向右方（图15）。

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动作不时，体魄右转，变成右弓步，右拳向右上方弧形上架，左拳经腰间上前上方打出，拳眼朝上，眼神看向左拳（图16）。

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随后，右拳向斜前线劈出，左拳收抱于腰间，眼神庄重右拳（图17）。

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用法：若敌手发动袭击，闇练者可用右臂上架，左拳直击对方面门。若对方上架退守，闇练者应飞速出右拳下劈对方太阳穴。

6. 中单鞭谁敢起先

左拳向左后下方横击，拳心朝下，右拳收抱于腰间，眼神看向左拳（图18）。

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动作不时，右脚向左前线上步，变成右虚步，同期两拳在眼前十字交叉，右拳在外，拳心均朝里，眼神看上前线（图19）。

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接着，右脚上前上步，左脚跟步，体魄稍向左转，两拳经眼前上举后，右前、左后下劈，眼神看向右方（图20）。

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稍作停顿，左拳变成掌，往上经眼前，向下再后绕立圆，架于头上方，掌心朝上，同期右臂稍回收，使右拳在身前逆时针绕一平圆，置于左胸前，拳心朝下，右臂屈肘上前横击，眼神看上前线（图21）。

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稍作停顿，左脚向右脚并拢直立，同期左掌下按，变成拳置于右腋下，拳心朝下，右拳变成掌，顺着左掌下按之势进取推出，手心进取，眼神看向右手（图22）。

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动作不时，右掌变成鹰爪，经左而下向右后方弧形勾挂，同期双腿违背半蹲，双脚蹬地跳起，小腿后屈，在空中左拳变成掌，上前直击，两脚落地后，左掌收于右肩前，掌心向右，眼神看上前线（图23、24）。

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用法：若敌手发动袭击，闇练者可用双手架格探花 极品，右拳趁势向对方耳根劈去。若对方上架退守，闇练者可屈肘横击对方胸、腰。

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